Nada melhor para a busca de rendimento que o uso de dois suplementos essências, se liga na dica! 

Os suplementos são praticamente uma parte integrante de quem busca ganhar massa muscular através de atividades físicas, e o ambiente esportivo tem dado espaço bastante considerável a eles. Os avanços da biologia molecular nos últimos tempos fornecem muitos aperfeiçoamentos que são considerados benéficos ao organismo, auxiliando no ganho de massa muscular e promovendo o fortalecimento da saúde.

São diversos os suplementos utilizados para melhorar o desempenho no treinamento, podemos fazer uma lista daqueles que você pode utilizar, mas hoje venho falar de dois que não podem faltar e eu super recomendo:

WHEY PROTEIN: é uma proteína derivada do soro do leite. Possui alto valor biológico e é um suplemento de absorção rápida pelo organismo. O WP pode ser utilizado em jejum pela manhã, antes de treinar ou antes de dormir. Como suplemento, o WP ajuda a promover músculos mais definidos e maiores, sendo excelente nutriente complementar para o organismo.

CREATINA: é um suplemento que aumenta a capacidade muscular na realização de movimentos sem perda de potência, melhorando a captação de glicogênio nas células musculares.

Esses são suplementos que podem auxiliar na sua busca de melhor forma física e desempenho nos treinos.

Marcelo Diniz 
Personal Trainer 
Atleta Classic Physique

@marcelodinizpersonal